31 sierpnia 2020

Rezyliencja – trening odporności psychicznej

Odporność psychiczna we współczesnym świecie stała się jedną z najpotrzebniejszych umiejętności,  w naszej szybko zmieniającej się rzeczywistości. Nasze życie jest pełne różnorodnych wyzwań – tych globalnych oraz ich lokalnych skutków. Nasza praca i życie osobiste codziennie stawiają przed nami wyzwania osobiste, partnerskie, zawodowe, społeczne – często bardzo zaskakujące a niektóre wręcz stresogenne a nawet traumatyczne. Różnie też wobec nich reagujemy. Powstaje pytanie kiedy, gdzie i jak się uczymy reagować na trudne wydarzenia i emocje jakie w nas wyzwalają? Na ile nasze reakcję są naszą predyspozycją a na ile są naszym potencjałem i zestawem umiejętności, które możemy wzmacniać i rozwijać? Wieloletnie doświadczenia specjalistów (ratownicy, strażacy, psycholodzy, pielęgniarze, lekarze, psychoterapeuci, coache, mediatorzy, negocjatorzy)  z różnych dziedzin w różnych obszarach działalności człowieka na całym świecie pozwoliło na zebranie technik, procedur które są stosowane i pomagają nam WZMOCNIĆ naszą ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ. Trening został opracowany przez Richarda Bolstada. Został dostosowany do polskiego kontekstu kulturowego oraz  jest prowadzony przez certyfikowanego trenera ResilienceTM certyfikowanego u twórcę programu. Po ukończeniu warsztatu otrzymujesz międzynarodowy certyfikat.

Globalny świat stawia przed nami wyzwania kryzysu zdrowotnego, kryzysu klimatycznego, kryzysu imigracyjnego, kryzysu demograficznego. Prędkość przemieszczania się z jednego krańca świata na drugi, natłok informacji są częścią naszego świata i stwarza to nie tylko wiele  możliwości, ale też przynosi nam nieznane, zaskakujące lub szybko zmieniające się wydarzenia często blisko Nas. 

Jeśli dotyka cię w jakimś aspekcie któryś z poniższych aspektów:

  • kryzys zdrowotny związany  z pandemią COVID
  • zmiana modelu zatrudnienia na rynku pracy (od stałej do czasowej)
  • zmienna lub ograniczona dostępność do opieki służby zdrowia
  • zmiany ekonomiczne na całym świecie i ich wpływ na naszą stabilność finansową
  • gwałtowne zmiany pogodowe na świecie oraz w Polsce rozpoczynające od gwałtownych  wichur, powodzi, pożarów, burz a nawet huraganów, tsunami czy nawet trzęsienia ziemi
  • nowych zaskakujących typów konfliktów zbrojnych – hybrydowych czy ‘zielonych ludzików’ oraz towarzyszące im zagrożenia jak załamanie gospodarki, czy poczucia bezpieczeństwa
  • lokalne konflikty zbrojne, wyznaniowe

Cały czas spotykają nas i naszych bliskich wyzwania osobiste i społeczne:

  • Choroby cywilizacyjne (otyłość, cukrzyca, choroby krążenia i serca, itd.)
  • Inne poważne problem zdrowotne (onkologiczne, alzhimer, itd.)
  • Zmieniające się relacje z partnerką/em, gdy związek który miał trwać całe życie, rozpada się
  • Ciągłe i stresujące zmiany w organizacji i otoczeniu, 
  • Zwolnienia grupowe lub branżowe zastoje (np. w wyniku lockdownu, lub zmian rynkowych)
  • Przeciążenie z powodu rosnącego tempa życia

W jaki sposób najczęściej reagują wobec takich wyzwań ludzie?

  1. Pierwszy typ ludzi jest bardzo odporny i mimo tych wszystkich zdarzeń idą dalej przez życie mając i stosujące metody reagowania
  2. Drugi typ ludzi reaguje zamknięciem się w sobie, na początku próbując sobie z tym poradzić, jednak szybciej lub wolniej zaczyna sobie nie radzić sobie ze swoim życiem, nie mogą spać, nie mogą jeść lub jedzą za dużo, nie potrafią funkcjonować w pracy lub uciekają w pracę kosztem życia osobistego i rodzinnego itd., ale w pewnym momencie odbijają się od dna – i to jest dobry (choć czasochłonnych) sposób na powrót do zdrowia
  3. Trzeci typu ludzi ludzi z czasem jednak coraz bardziej się zatraca w tych zachowaniach i postawach, ich samopoczucie i stan stopniowo pogarsza się coraz bardziej i mają jedną przypadłość lub nawet kilka problemów chronicznych, które trwają i powtarzają się – pozwalając im funkcjonować jednak z czasem coraz więcej ich to kosztuje energii. Wpływa ograniczająco na życie zawodowe, osobiste, zdrowie, samopoczucie, relacje.

Po treningu Rezyliencja – Odporność Psychiczna nauczysz się rozpoznawać różnice między tymi 3 typami reakcji. Będziesz umieć udzielać każdej z tych grup optymalnego wsparcia oraz pomocy. 

Jeśli pracujesz z pojedynczymi osobami, organizacjami, czy całymi społecznościami, te dwa dni ćwiczeń dadzą ci sprawdzony zestaw nowych narzędzi wspierania w ludziach odporności i regeneracji w obliczu zwykłych zmian i w sytuacjach kryzysowych

Po 2 dniowym treningu Resilience będziesz umieć:

  • Od razu zareagować na pojawiające się wyzwania i kryzysy naruszające naszą odporność psychiczną
  • W sytuacjach kryzysowych stosować techniki psychologicznej „pierwszej pomocy”
  • Skutecznie zadbać o siebie i bliskich w trudnych sytuacjach (nawet zaskakujących)
  • Rozróżniać sygnały chroniczności, poprawy i odporności
  • Rozpoznawać swój własny unikalny styl reagowania na sytuacje kryzysowe oraz style innych osób
  • Rozpoznać, na jakim etapie procesu zmiany organizacji lub klienta, nastąpiło utknięcie i wiedzieć, co z tym zrobić
  • Rozpoznawać swój własny unikalny styl reagowania na sytuacje kryzysowe oraz style innych osób
  • Wykorzystać nowe techniki NLP, aby móc instalować nowe mentalne podejście osób odpornych
  • Zmieniać wzorce myślowe, które reakcje na traumę przekształcają w chroniczne problemy.
  • Rozpoznawać, czy ktoś rzeczywiście potrzebuje pomocy, czy też skuteczniej poradzi sobie samodzielnie
  • Zmieniać wzorce myślowe i rozpoznawać, które reakcje na traumę przekształcają w chroniczne problemy
  • Używać sprawdzonego i potwierdzonego badania naukowymi 20-minutowego procesu NLP, by pomóc klientowi na stałe pozbyć się traumatycznych reakcji
  • Uczyć klientów samodzielnego uruchamiania regeneracji
  • Dostosowywać swój styl pomagania tak, by działał w przypadku każdego klienta na bieżącym etapie jego procesu zmiany

Trening jest szczególnie rekomendowany jeśli jesteś:

  • coachem
  • liderem, menedżerem wspierającym ludzi
  • konsultantem w biznesie
  • terapeutą
  • lekarzem
  • mediatorem
  • nauczycielem, wychowawcą
  • ratownikiem (w tym medycznym, górniczym, chemicznym…)
  • strażakiem
  • policjantem
  • pracownikiem socjalnym
  • pracownikiem medycznym

Jest to warsztat, gdzie zdobędziesz solidną wiedzę, praktyczne ćwiczenia, optymalne narzędzia do przebudowania sposobu myślenia i działania ludzi w sytuacjach kryzysowych.

Kiedy?

3-4 października 2020
w godzinach 10-18 (sobota) oraz 9-17 (niedziela)

Gdzie?

Willa Bańczewianka,

Milanówek ul. Zaciczna 10 (cała willa do naszej pracy)

Jak?

Zajęcia odbywają się w formule stacjonarnej, lub online na platformie ZOOM (w przypadku wprowadzenia obostrzeń i wymogów sanitarnych).

Prowadzący:

Łukasz DąbrówkaIANLP Fellow Member Trainer, certyfikowany trener Transforming Communication – Komunikacji Transformującej oraz Resilience tm, coach Izby Coachingu, certyfikowany: facylitator APMG i mediator, negocjator.
Przemek Turkowski – psycholog, IANLP Fellow Member Trainer, certyfikowany psychoterapeuta i coach.

Inwestycja:

Cena podstawowa: 1850 PLN za 2 dni
EARYL BIRD płatność 1450 PLN do 15.09.2020.
Oferta specjalna do osób które ukończyły kurs Praktyk / Mistrz kontakt z Nami.

Płatności za kurs NLP – szkolenie menadżerów i trenerów należy dokonać na konto Fundacji Dlaczego w tytule przelewu wpisując ”Wpłata na statutowe działania edukacyjne – kurs Rezyliencja”.
Numer konta: Santander BANK 77 1090 1854 0000 0001 1787 0628.

Co otrzymujesz w cenie:

  • Materiały elektroniczne lub drukowane
  • Konsultacje po zajęciach 1h
  • Serwis kawowy z owocami i warzywami
  • Międzynarodowy certyfikat Resilience tm

Masz pytanie?

Chętnie odpowiem na pytania lub sprawdzimy, jakie korzyści możesz odnieść z kursu.

Łukasz Dąbrówka

+48 503 764 364


lukasz @ betterflow.pl

Ta strona korzysta z ciasteczek (cookies). Ta informacja została Ci dostarczona i jeśli chcesz, aby uległa samodestrukcji to naciśnij 'OK'. Na szczęście Ty i Twoje urządzenie jesteście całkowicie bezpieczni.
Ok