Miesiąc: Marzec 2018
Zrozumieć emocje z NLP (samoregulacja vs. samokontrola – cd.)
Co to właściwie oznacza być świadomym swoich uczuć, emocji? „Świadomość” ma w tym wypadku kilka komponentów… Po pierwsze jak nazwać emocje? Naprawdę… to bardzo istotne, żeby znać niuanse pomiędzy emocjami, bo przecież nasz język “stwarza świat”. To nie jest tak, że świat nie stwarza możliwości. To nasze modele świata nie stwarzają możliwości. Drugim ważnym elementem
-> Continue reading Zrozumieć emocje z NLP (samoregulacja vs. samokontrola – cd.)
Samokontrola a samoregulacja – perspektywa neurolingwistyczna.
Czy można zatrzymać rzekę? Wyobraź sobie rzekę pełną wody. Taką po wiosennych roztopach. Woda ciemna i nieprzenikniona, pieni się i bulgoce. Otrzymałeś zadanie: wstrzymać ją. Brzmi ambitnie. I co najmniej równie bezsensownie. Powyższa metafora dość dobrze odzwierciedla najczęstsze podejście do wprowadzania zmian, motywacji, osiągania celów, radzenia sobie z emocjami. Samokontrola, bo o niej tu mowa,
-> Continue reading Samokontrola a samoregulacja – perspektywa neurolingwistyczna.