Samokontrola a samoregulacja – perspektywa neurolingwistyczna.

Czy można zatrzymać rzekę? Wyobraź sobie rzekę pełną wody. Taką po wiosennych roztopach. Woda ciemna i nieprzenikniona, pieni się i bulgoce. Otrzymałeś zadanie: wstrzymać ją. Brzmi ambitnie. I co najmniej równie bezsensownie. Powyższa metafora dość dobrze odzwierciedla najczęstsze podejście do wprowadzania zmian, motywacji, osiągania celów, radzenia sobie z emocjami. Samokontrola, bo o niej tu mowa,
-> Continue reading Samokontrola a samoregulacja – perspektywa neurolingwistyczna.

4Steps ReStart – praca z porażką i startą w coachingu

Zapraszamy na WARSZTAT! 4Steps Re:Start czyli o tym jak w 4 krokach pracować w coachingu ze stratą i jak wykorzystać własne porażki do wzrostu i rozwoju! W czasie warsztatu zaprezentujemy koncepcję i narzędzia umożliwiające wspieranie klientów w przepracowaniu porażek i poczucia straty (np. utrata stanowiska, firmy, zdrowia, załamanie kariery, wydarzenia oceniane przez klienta jako porażka, itp.).
-> Continue reading 4Steps ReStart – praca z porażką i startą w coachingu

Wzrost w perspektywie ostatecznej – cztery kroki w pracy z żałobą

Zapraszamy na WARSZTAT!   Kiedy: 9-10.06.2018 (sobota – niedziela, w godzinach 9.00-18.00) Gdzie: Warszawa, dokładny adres zostanie podany niebawem Cena: 580 PLN W cenie: materiały, certyfikat, kawa-herbata-ciastka       Kto prowadzi: Przemysław Turkowski – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta, wieloletni współpracownik hospicjum St.Vincent Medical Center, członek komisji ds. Nauki i Badań Polskiego Stowarzyszenia Neuro-Lingwistcznej Psychoterapii, członek
-> Continue reading Wzrost w perspektywie ostatecznej – cztery kroki w pracy z żałobą

Czy pozytywne myślenie szkodzi?

Bądź realistą! Zejdź na ziemię! Świat dzieli się na optymistów i dobrze poinformowanych! – te i im podobne zdania każdy z nas słyszał zapewne nie raz. Na przeciwległym biegunie są stwierdzenia typu – Wszechświat sprzyja Twoim zamiarom! Myśl pozytywnie! No jak do tego wszystkiego ma się przypisywane Edisonowi zdanie: Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz tego dokonać? No więc
-> Continue reading Czy pozytywne myślenie szkodzi?

Pytaj „jak?” oprócz „co?” i „dlaczego?”…

Wyobraź sobie, że siadasz naprzeciwko kogoś dopiero co poznanego. W zależności od tego kim jesteś i co robisz, może być to nowy klient, współpracownik, partner/przeciwnik w negocjacjach, może klient coachingowy lub pacjent na psychoterapii. Patrzysz na niego i być może zadajesz sobie pytanie: „co on myśli?”, „dlaczego tak myśli?”, „co też jej przychodzi do głowy?”.
-> Continue reading Pytaj „jak?” oprócz „co?” i „dlaczego?”…

Historia o zgniłym jabłku

Historia o zgniłym jabłku wydarzyła się prawie 20 lat temu, gdy byłem jeszcze studentem Wydziału Biologii na Uniwersytecie Warszawskim. W tym czasie, z inspiracji i pomysłu mojej siostry, wraz jej przyjaciółmi studiującymi resocjalizację prowadziliśmy wolontariacko świetlicę dla młodzieży na warszawskim Powiślu. Powiśle nie było wtedy jeszcze taką modną dzielnicą, miasto stało plecami do rzeki i
-> Continue reading Historia o zgniłym jabłku

Talent Development, czyli jak praktycznie i rzeczowo rozwijać swoje umiejętności zawodowe

Jak osiągać sukcesy w pracy? Ostatnie lata upowszechniły wiedzę z obserwacji oraz coraz liczniejszych badań, że sukces w życiu zawodowym zależy od kilku czynników. Należy do nich m.in. determinacja, odpowiednie nastawienie na cel, sposób reagowania na trudności. W zależności od źródeł jest jeszcze wymieniana większa lub mniejsza ich liczba. A w zależności od tego, kogo
-> Continue reading Talent Development, czyli jak praktycznie i rzeczowo rozwijać swoje umiejętności zawodowe

Czujesz, tak, jak widzisz – NLP bez ściemy – emocje i percepcja

Dzisiejszy wpis mógłbym opatrzyć podtytułem „z pamiętnika psychoterapeuty”. Zainspirowała mnie bowiem do niego historia klientki, która niedawno przyszła na pierwszą wizytę. Opowiedziała mi co nieco o sobie i o tym, że podjęła już dwie próby psychoterapii, ale nie udało jej się osiągnąć tego co chciała. W czasie jednego z podejść była poproszona o opowiedzenie swojej
-> Continue reading Czujesz, tak, jak widzisz – NLP bez ściemy – emocje i percepcja

Biegać w deszczu, czyli o zmianie nawyków i pozytywnym myśleniu

Postanawiasz zmienić coś w swoim życiu. Na przykład „więcej sportu”. Czyli biegasz 3 razy w tygodniu, 30 min, tętno 130. No i wyobraź sobie, że przychodzi taki dzień (a zawsze przychodzi), że Ci się nie chce. Bo pada. Bo za bardzo wieje. Bo za gorąco. Bo coś tam… Mówisz sobie: „a co by się stało,
-> Continue reading Biegać w deszczu, czyli o zmianie nawyków i pozytywnym myśleniu

NLP bez ściemy – nie bądź taki pozytywny, czyli o pracy z celami

Bądź realistą! Zejdź na ziemię! Świat dzieli się na optymistów i dobrze poinformowanych! – te i im podobne zdania każdy z nas słyszał zapewne nie raz. Na przeciwległym biegunie są stwierdzenia typu – Wszechświat sprzyja Twoim zamiarom! Myśl pozytywnie! No jak do tego wszystkiego ma się przypisywane Edisonowi zdanie: Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to
-> Continue reading NLP bez ściemy – nie bądź taki pozytywny, czyli o pracy z celami

Ta strona korzysta z ciasteczek (cookies). Ta informacja została Ci dostarczona i jeśli chcesz, aby uległa samodestrukcji to naciśnij 'OK'. Na szczęście Ty i Twoje urządzenie jesteście całkowicie bezpieczni.
Ok