Pewnie nie raz już słyszeliście o obaleniu mitu, że treść to tylko 7% komunikatu. Pomijając to, że wyniki eksperymentu zostały uogólnione na różne konteksty komunikacyjne oraz to, że w oryginalnym doświadczeniu chodziło o uczucie sympatii do mówiącego i o to, że jeśli komunikat werbalny nie był spójny z niewerbalnym to ludzie ufali bardziej niewerbalnemu (nic
-> Continue reading Dobre brzmienie gwarancją wiarygodności?
Co to właściwie oznacza być świadomym swoich uczuć, emocji? „Świadomość” ma w tym wypadku kilka komponentów… Po pierwsze jak nazwać emocje? Naprawdę… to bardzo istotne, żeby znać niuanse pomiędzy emocjami, bo przecież nasz język “stwarza świat”. To nie jest tak, że świat nie stwarza możliwości. To nasze modele świata nie stwarzają możliwości. Drugim ważnym elementem
-> Continue reading Zrozumieć emocje z NLP (samoregulacja vs. samokontrola – cd.)
Bądź realistą! Zejdź na ziemię! Świat dzieli się na optymistów i dobrze poinformowanych! – te i im podobne zdania każdy z nas słyszał zapewne nie raz. Na przeciwległym biegunie są stwierdzenia typu – Wszechświat sprzyja Twoim zamiarom! Myśl pozytywnie! No jak do tego wszystkiego ma się przypisywane Edisonowi zdanie: Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz tego dokonać? No więc
-> Continue reading Czy pozytywne myślenie szkodzi?
Wyobraź sobie, że siadasz naprzeciwko kogoś dopiero co poznanego. W zależności od tego kim jesteś i co robisz, może być to nowy klient, współpracownik, partner/przeciwnik w negocjacjach, może klient coachingowy lub pacjent na psychoterapii. Patrzysz na niego i być może zadajesz sobie pytanie: „co on myśli?”, „dlaczego tak myśli?”, „co też jej przychodzi do głowy?”.
-> Continue reading Pytaj „jak?” oprócz „co?” i „dlaczego?”…
Postanawiasz zmienić coś w swoim życiu. Na przykład „więcej sportu”. Czyli biegasz 3 razy w tygodniu, 30 min, tętno 130. No i wyobraź sobie, że przychodzi taki dzień (a zawsze przychodzi), że Ci się nie chce. Bo pada. Bo za bardzo wieje. Bo za gorąco. Bo coś tam… Mówisz sobie: „a co by się stało,
-> Continue reading Biegać w deszczu, czyli o zmianie nawyków i pozytywnym myśleniu
Bądź realistą! Zejdź na ziemię! Świat dzieli się na optymistów i dobrze poinformowanych! – te i im podobne zdania każdy z nas słyszał zapewne nie raz. Na przeciwległym biegunie są stwierdzenia typu – Wszechświat sprzyja Twoim zamiarom! Myśl pozytywnie! No jak do tego wszystkiego ma się przypisywane Edisonowi zdanie: Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to
-> Continue reading NLP bez ściemy – nie bądź taki pozytywny, czyli o pracy z celami
Poprzedni wpis poświęciłem w całości badaniom nad zagadnieniami odzwierciedlania i synchronizacji na poziomie niewerbalnym, czyli tzw „efektowi kameleona”. Przyszedł czas, by sprawdzić, co naukowcy stwierdzili w obszarze komunikacji werbalnej. Z praktyki wiadomo bowiem, że tzw. aktywne słuchanie, czyli używanie werbalnych i niewerbalnych „potakiwań”, stosowanie parafrazy i powtarzanie słów kluczowych skutkuje lepszym kontaktem pomiędzy rozmówcami i wpisuje
-> Continue reading NLP bez ściemy – być w kontakcie z drugim człowiekiem: założenia, badania, wyzwania cz.II – komunikacja werbalna
Dawno temu (w latach 50. i 60. ubiegłego wieku) był sobie psychoterapeuta, który postanowił nie kłaść pacjenta na kozetce i nie siadać za jego plecami. Zamiast tego siadał na przeciwko pacjenta, którego zwał „klientem”, patrzył mu w oczy, zdawał pytania o emocje i odczucia. Swoim uczniom mówił, że bardzo ważne jest generowanie „pozytywnego pola emocjonalnego”
-> Continue reading NLP bez ściemy – być w kontakcie z drugim człowiekiem: założenia, badania, wyzwania cz.I – komunikacja niewerbalna
Na początek kilka zdań z książki Alfreda Korzybskiego „Science and sanity” z 1933 roku (ostatnie wydanie 1993) odnoszących się do systemów wiedzy, akumulowania wiedzy i tworzenia się przekonań. „Mapa nie jest terytorium, zaś użyteczność mapy zależy od tego, jak trafnie owo terytorium odzwierciedla .” „Żadna mapa nie opisuje całościowo terytorium, do którego się odnosi”. „Możemy tworzyć odwzorowania (mapy)
-> Continue reading NLP bez ściemy – odkłamać rzeczywistość – wprowadzenie
Tytuł mojego dzisiejszego wpisu wydaje się być zagrywką a’la poradnik „Jak osiągnąć szczęście i oświecenie w weekend” tymczasem jest oparty na naukowym badaniu przeprowadzonym na 120 parach małżeńskich w ciągu 2 lat! A na końcu zamieszczam praktyczne ćwiczenie… Jak to możliwe i o co tu chodzi? Zacznijmy od początku. Pewnie większość czytelników będzie skłonna przyjąć robocze założenie (rzeklibyśmy
-> Continue reading NLP bez ściemy – 21 minut z perspektywy partnera – badanie i praktyka w służbie małżeńskiego szczęścia!